¿ QUE ES EL ESTRÉS ? Hay muchos caminos para abordar este tema, hay caminos que nos pueden desviar más otros menos, así como algunos de estos nos dirigen hacia destino de manera más eficiente, y este es el que quiero tomar, y decir que cuando hablamos de estrés, así como también cuando nos …
ADAPTACIONES SEGUN NIVELES DE ENTRENAMIENTO Sabemos que todas las personas individualmente responden diferente a la hora de generar adaptaciones en su cuerpo a través del entrenamiento, aún así podemos clasificar por niveles de entrenamiento de cada persona y a partir de ahí veremos que hay patrones de adaptación en común entre personas principiantes, intermedias …
ARTICULACIÓN POR ARTICULACIÓN (JOINT BY JOINT – Gray Cook.) Vamos a hablar hoy del concepto que fundo el fisioterapeuta y entrenador Gray Cook, esto que les voy a presentar muy probablemente muchos de ustedes lo conozcan, y quienes no pues les traigo entonces una herramienta muy buena para entrenar a nuestros clientes y también …
